Nutella lavet på kikærter
Vores svar på nutella lavet med kikærter? Denne nutella er virkelig vanedannende, og kan nu spises med god samvittighed. Opskriften kommer her er. Ingredienser: 100 g kikærter på dåse 100 g dadler uden sten 3 [...]
Fuldkornspandekager med frisk frugt, bær og mandler
Dette er virkelige en helt fantastisk god opskrift på sunde pandekager. De kan både spiser som morgenmad, til brunch eller bruges til dessert. Ca 16 stk. Ingredienser: 4 æg 4 spsk A38 6 dl. Minimælk [...]
Havregrød med blåbær og valnødder
Dette er i øjeblikket ynglings morgenmaden herhjemme. Jeg laver den med ca. halv mælk og vand, da jeg synes det giver den bedste smag. Det er muligt, at toppe morgenmaden med det man har lyst [...]
Havregrød med chiafrø
Dette er i øjeblikket ynglings morgenmaden herhjemme. Jeg laver den med ca. halv mælk og vand, da jeg synes det giver den bedste smag. Det er muligt, at toppe morgenmaden med det man har lyst [...]
A38 med müsli og frisk frugt
Når det skal gå hurtigt om morgenen, vælger jeg den nemme og sunde løsning. A38 med müsli, müsli har jeg blandet på forhånd af havregryn, græskarkerner, hørfrø og solsikkekerner og topper den med frisk frugt. [...]
Favorit smoothie bowl
Den bedste start på dagen er en smoothie bowl! Jeg har taget udgangspunkt i min grundopskrift, da det er min favorit. Ingredienser: 2 dl A38 3,5% (vigtigt at det er med høj fedt, for [...]
Æggekage med laks
Dejlig antiinflammatorisk morgenmad bestående af æggekage med laks, spinat, porer og løg. Dette giver en dejlig mæt fornemmelse uden at du bliver tung i maven. Ingredienser: 2 æg 2 spsk mælk Salt og peber 75 [...]
Omelet med spinat og tomat
Denne omelet er nem og hurtig at lave til morgenmad, og så er den samtid sund. Omelet med spinat og tomat 1 person Ingredienser: 1 æg 2 spsk. minimælk Salt og peber 75 g spinat [...]
Sunde vafler
Sunde lækre vafler med frisk frugt. Fantastisk at sidde ude i solen, og nyde sin morgenmad i ro med lækre, hjemmelavede vafler. Ingredienser: 4 æg 5 dl mælk 150 g havregryn, som blendes til mel [...]